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健康

簡単にできるストレス発散方法

ストレスが溜まりすぎた・・・そんなことありませんか? そんな時の解消方法をまとめてみました。 運動習慣を作る ストレスでネガティブな思考になっている時に運動をすることでポジティブな思考が生まれます。 しっかり運動することで、ストレス解消に!...
人間関係

ストレスの限界サイン

自分の限界を超えて、心身共に不調になってしまったことありませんか? 限界サインとはどういったものがあるのか見てみましょう。 限界サイン 精神疾患を発症する 難聴や不眠症、頭痛、耳鳴りなどが起きる 仕事や勉強に集中できなくなってくる 精神疾患...
人間関係

人間関係リセット症候群とは?

突然寒くて最近人肌が恋しくなってきますね。 最近聞いた言葉で、人間関係リセット症候群とは何かをまとめてみました! 人間関係リセット症候群とは? コロナ禍突然連絡が取れなくなってしまった20年来の友人について、共通の友人と話していた時に知った...
健康

冬のお風呂はヒートショックに要注意!~おすすめのお風呂の入り方~

冬のお風呂は心筋梗塞などのリスクをはらんでいます。 先日父が心臓の精密検査を受けたことをきっかけに、ヒートショックについて調べて注意すべき冬のお風呂の入り方をまとめてみました。 冬のお風呂に潜むリスクとは? 冬のお風呂のリスクそれは「ヒート...
健康

口臭が気になる。どう指摘する?

口臭、、、「言うべきか、我慢するべきか……」 口臭はあまりにもニオイがひどいと、同じ空間にいることや会話すること自体苦痛になり、無理して話してもニオイの影響で会話が頭に入ってきませんね。口臭は人間関係に影響を及ぼします。また、口臭の原因は歯...
恋愛

1か月で結婚相談所退会してしまった理由

周りの友達がどんどん結婚していき、少し寂しくなってきた・・・ 私も彼氏ほしいなあ~と思いマッチングアプリで探していました。 マッチングアプリは、プロフィールを偽っている人も多く、不安に思っていました。 そんな時に、友人から結婚するよ~!と報...
美容

「LUSHの空容器」は捨てないで!人気アイテムと交換してみた!

LUSHの空容器捨ててませんか? 私も少し前まで捨ててしまっていました。 LUSHでは使用済みの空容器をリサイクルし、新しい容器を作る取り組みをしていて、空容器は回収してもらえる仕組みなんです! 回収してもらえるだけでなく、持っていくとこん...
美容

VIO脱毛~医療レーザー脱毛から針脱毛を経てハイジニーナ完了~

VIO脱毛を2017年からゆるゆる開始。2023年初めに完了。 湘南美容外科クリニックで12回照射→針脱毛4回 可愛い下着を買っても、毛がはみ出てしまう・・・綺麗に着たい♡ そんなから思いからVIO脱毛を開始しました! VIO脱毛とは? デ...
健康

どうしても明日、職場へ行きたくない。

仕事が忙しすぎて、ストレスMAX。 夜も翌日のことを考えて不安になったり、翌日の仕事のことを考えると涙が出て眠れず、結局朝を迎える・・・常に頭の中は仕事のこと。そして寝不足だからマイナス思考・・・のループ。 そんな時は、有給があれば一旦休ん...
健康

鍼とマッサージ。メンタル不調の打開策?!

1か月ぶりの鍼治療。 今年、仕事のストレスから難聴になってしまい、月1で定期的に通っています。 ポールダンスを習っていてそこの友人に教えてもらったことがきっかけでした。 友人は筋肉のコリをほぐすために通っていました。 そこの治療院では体の癖...